Dettaglio

H.E.A.T. Program® (High Energy Aerobic Training) è stato creato da Max Grossi e Marika Moretti per tradurre la filosofia del camminatore di montagna in un allenamento di gruppo che riunisse in sé tutti i requisiti di un programma salutare, efficace e coinvolgente, dando la possibilità a tutti di conoscere e praticare la filosofia della vitalità per eccellenza. H.E.A.T. PROGRAM® è per eccellenza l’attività preparatoria a tutte le attività cardiovascolari. 45 minuti di lavoro aerobico di gruppo, mirato al consumo grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza cardiovascolare, in modo efficace ed intelligente. Dallo studio degli aspetti più benefici ed efficaci in queste attività è nato un programma di allenamento che utilizza tutte le tecniche di camminata, dalla più soft alla più impegnativa.H.E.A.T. PROGRAM® consente un lavoro completo su tutto il corpo. La varietà delle andature utilizzate a tempo di musica, rende l’allenamento articolato e dinamico, coinvolgendo le principali fasce muscolari, perché la forte spinta delle gambe è coordinata e compensata da un’uguale forza delle braccia e dell’addome, il quale oltre a proteggere la colonna vertebrale determina l’equilibrio.

Questa settimana

Lunedì 18:15   -   19:05
Martedì 12:20   -   13:10
Giovedì 12:20   -   13:10
Venerdì 06:40   -   07:30

Tipologia corso

 Cardio

Istruttore

Eleonora Manta

Fitness Trainer

CHANGE THE WORLD WITH A SMILE La mia famiglia, viaggiare, arrampicare sono le mie passioni. La vita sa stupire in ogni momento&he...

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Istruttore

Davide Foletti

Fitness Trainer

"Da qualche parte nel mondo qualcuno si sta allenando e tu no. Quando lo sfiderai, lui ti battterà" Penso che l'emozi...

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Istruttore

Alessio Manfrè

Fitness Trainer

Ho la fortuna di fare ciò che amo e la palestra è la mia seconda casa. Sono istruttore di Step e Aerodance, HEAT Program, Grou...

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Istruttore

Pier Paolo Manfrè

Fitness Trainer

Penso che la passione sia la vera marcia in più nel mio lavoro. Nel 2012 ho sposato il progetto Energym, fatto di persone, valori e...

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Istruttore

Assunta Fico

Fitness Trainer

Da sempre innamorata del fitness. Una delle mie piú grandi passioni è di trasmettere energia positiva,  tirando fuori la ...

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Istruttore

Graziano Enei

Fitness Trainer

Amo le sfide, e che alla fine le vinca o le perda non ha alcuna importanza. La cosa essenziale è sapere di aver dato il massim...

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Istruttore

Alessia Pelusio

Fitness Trainer

"Quando le tue gambe sono stanche cammina con il cuore" 

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